2024-04-29@18:12:40 GMT
۱۳۹۱ نتیجه - (۰.۰۳۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «نگه دارید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
سیر و پیاز از محبوب‌ترین و پر خاصیت‌ترین سبزیجات هستند که در انواع غذاها استفاده می‌شوند. سیر و پیاز طعم و مزه بی نظیری به غذا می‌بخشند و در هر چه خوشمزه‌تر کردن غذاها نقش به سزایی دارند. بسیاری از خانم‌ها سیر و پیاز را به مقدار فراوان تهیه کرده تا همیشه در دسترس باشند، اما گاهی پیش می‌آید که پیاز و سیر جوانه می‌زنند. جوانه زدن باعث تغییر رنگ و مزه سیر و پیاز می‌شود. در این مطلب روش‌های جلوگیری از جوانه زدن سیر و پیاز را آورده ایم. نگهداری نادرست از سیر و پیاز موجب خراب شدن آنها و جوانه زدنشان می‌شود. اگر می‌خواهید سیر و پیاز شما جوانه نزنند، نکات زیر را رعایت کنید. سیر و پیاز...
تین نیوز آذرماه سال گذشته بود که ابراهیم رئیسی لایحه ای به مجلس فرستاد که در آن به تغییر ساعت اشاره شده بود. با این حساب ساعت کار کارمندان دولت ۴۲ ساعت و ۳۰ دقیقه در هفته خواهد شد و میزان ساعت تدریس معلمان و اعضای هیات علمی دانشگاه ها هم تغییر می کند. به گزارش تین نیوز به نقل از همشهری آنلاین، با این حساب، مجلس فعلی شاید تکلیف تعطیلات آخر هفته را برای همیشه روشن کند هرچند به دلیل ترافیک شدید طرح ها و لوایح در دستور کار نمایندگان و یک ماه مانده تا پایان عمر این دوره از مجلس، بعید هم نیست که این پرونده باز بماند و به مجلس آینده کشیده شود. اگر این لایحه...
از زمان ورود تلفن‌های هوشمند، دست‌ها شاید اندکی متفاوت به نظر برسند. در قسمت اخیر برنامه تی‌جی شو (The TJ Show)، که در تیک‌تاک بازنشر شد، فردی مفهوم «انگشت آیفون» و اینکه چه شکلی است را توضیح داد. یکی از مجری‌های برنامه توضیح داد: «حالتی که گوشی‌های تلفنمان را در دست می‌گیریم گاهی وزن گوشی تلفن را روی انگشت کوچک می‌اندازد. این فرورفتگی ایجاد می‌کند که واقعا شکل انگشت کوچک را تغییر می‌دهد.» برای تشخیص اینکه آیا فردی «انگشت آیفون» دارد، باید هر دو انگشت کوچک را کنار هم باز نگه دارد و ببیند آیا یکی با دیگری تفاوت قابل‌ملاحظه‌ای دارد یا خیر، به‌خصوص یک فرورفتگی بزرگ روی دست غالب که احتمالا ناشی از نگه داشتن آیفون است. سایر مجری‌ها...
آدم ها اغلب زمانی ناخن های خود را می جوند که احساس اضطراب و نگرانی می کنند. این عادت گاهی شکل بیمارگونه پیدا می کند و باعث مشکلات زیادی می شود و هم به ظاهر و هم به سلامت فرد صدمه می زند. با این حال، غلبه بر این عادت با انجام چند کار ساده امکان پذیر است. ۱- عوامل محرک را شناسایی کنید به گزارش روزیاتو، ببینید چه وقت هایی میل به جویدن ناخن هایتان پیدا می کنید و چه چیزهایی شما را به سمت این کار سوق می دهد. ممکن است زمانی باشد که مجبور به انجام کار اضطراب آور یا ناخوشایندی هستید. یا حتی زمانی که مشغول تماشای تلویزیون هستید. بعد از شناسایی این موقعیت ها می...
آفتاب‌‌نیوز : گردن درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می‌توان در خانه با روش‌هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو‌های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. تمرینات قدرتی و کششی می‌تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می‌توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را از گردن شما بردارند کشش گردن برای کاهش درد انجام تمرینات کششی گردن می‌تواند به کاهش درد گردن، خستگی و سفت شدن عضلات گردن کمک کند. تمریناتی را انجام دهید که به شما کمک می‌کند علائم خود را کاهش دهید و هر...
چغندر، یک گیاه ریشه‌ای با ریشه گرد و ساقه‌های قرمز بلند و برگ‌های سبز روشن است. بخشی از ریشه گیاه چغندر، در زیر زمین و زیر برگ‌ها رشد می‌کند، در حالی که ساقه آن از زمین بیرون می‌آید. اندازه چغندر‌ها می‌تواند متفاوت باشد، از چغندر‌های کوچک با دو اینچ قطر تا چغندر‌های بزرگتری که ممکن است به اندازه یک سافت بال باشند. از قدیم الایام، چغندر در مناطق خاورمیانه و اطراف دریای مدیترانه کشت می‌شد و برای خواص دارویی و همچنین رنگ‌آمیزی شراب مورد استفاده قرار می‌گرفت. امروزه، چغندر به عنوان یک غذای جانبی محبوب شناخته می‌شود و یکی از مواد اصلی در منوی رستوران‌ها به شمار می‌آید. این میوه‌ی شیرین و مغذی در انواع و رنگ‌های مختلفی از...
به گزارش ورزش سه، الهلال عربستان در این هفته از لیگ عربستان موفق شد الریاض را شکست دهد تا آبی پوشان عربستانی حالا از یک رکورد تاریخی گذر کنند.ابتدا در دقیقه ۵۳ با گل به خودی البلیهی عقب افتادند تا رسیدن به این رکورد برای لحظاتی از ذهن‌ها خارج شود اما در ادامه روبن نوس، میشل و الکساندر میتروویچ با سه گلی که به ثمر رساندند، الهلال را به بیست و هفتمین پیروزی متوالی خود رساند.الهلال که اخیرا با پیروزی مقابل الاتحاد با نتیجه 2 بر صفر تعداد بردهای متوالی‌اش را به عدد 26 رساند تا به رکورد تاریخی آژاکس (فصل 72-1971) برسد، تنها یک برد دیگر نیاز داشت تا به رکورد بیشترین برد متوالی که از آن باشگاه نیو...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از انگجت، اینستاگرام در سال ۲۰۱۳ ابزار ارسال پیام‌های خصوصی (DM) را راه اندازی کرد، اما پس از آن راهی برای ویرایش آنها وجود نداشته است. متا به‌تازگی یک به‌روزرسانی نرم افزاری برای اپلیکیشن اینستاگرام منتشر کرده که امکان ویرایش پیام‌های خصوصی را با یک هشدار بزرگ فراهم می‌کند. شما تنها ۱۵ دقیقه فرصت دارید تا هر تغییری را ایجاد کنید! زمانی که یک پیام خصوصی می‌فرستید و متوجه می‌شوید که اشتباه بزرگی مرتکب شده‌اید، فقط کافی است که پیام ارسالی را فشار دهید و نگه دارید. با این کار یک منوی کشویی ایجاد خواهد شد. به دنبال گزینه ویرایش بگردید و تغییرات مورد نیاز را اعمال کنید. همچنین می‌توانید تا...
آفتاب‌‌نیوز : زمستان و سرما فرا می‌رسد و زندگی همچنان ادامه دارد. شما باز هم مجبور خواهید بود خانه را برای رفتن به سر کار ترک کنید. پس وقت بگذارید و اقدامات احتیاطی مناسب برای سالم ماندن را به کار ببندید. با پوشیدن لباس مناسب زمستانی، دقت به نحوه راه رفتن و دوری کردن از مناطق یخ‌زده در فصل زمستان، خود را ایمن و گرم نگه دارید. کلینیک پزشکی کلیولند در این مورد چند نکته کاربردی پیشنهاد داده است که با توجه به آنها می‌توان خطرهای این فصل را کاهش داد. ایمن کردن مسیر دنیای بیرون از خانه ممکن است بعد از برف و یخبندان کمی غیرمنتظره باشد، اما ایمن‌سازی محوطه بیرونی خانه برای کارهای روزمره را باید تا حد...
گروه اقتصاد و درآمد: علیرضا عسکری مارانی، کارشناس ارشد بازار سرمایه با بیان اینکه دولت به دنبال مدیریت سود بازارها است و یکی از سیاستهای دولت این است که سود در یک بازاری آنچنان زیاد نباشد که مازاد آن بتواند در بازار دیگری تاثیرگذار شود، ابراز عقیده کرد: دولت همچنان با این سیاست راه خواهد رفت. دولت نمی خواهد اتفاقی که سال 99 در بازار ثانویه و یا سال 97 در بازار ارز انجام شد، مجددا در هیچ بازاری رخ دهد و چنین رشدهایی انجام شود. در واقع درباره ابزارهای ترمز و کنترل بازار، فکرهایی کرده است، اما درباره ابزارهای رشد بازار با تاخیر فکر می کند. به گزارش جماران، علیرضا عسکری مارانی، مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری ملی ایران و...
همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: بعضی از افراد به خصوص خانم‌هایی که شاغل هستند و وقت نمی‌کنند هر روز غذا بپزند یا افرادی که تنها زندگی می‌کنند و معمولا برای چند روزِ خود غذا درست می‌کنند، بعد از خوردن یک وعده از غذای پخته‌شده، باقیمانده آن را داخل یخچال می‌گذارند و به تدریج آن را مصرف می‌کنند. متخصصان می‌گویند این کار هیچ اشکالی ندارد. به این شرط که آگاهانه باشد و نحوه درست نگهداری هر غذا رعایت شود. چراکه بعضی از غذاها را می‌توان برای چند روز در یخچال نگهداری کرد اما بعضی از غذاها حتما باید در فریزر نگهداری شوند. بعضی از غذاها اگر بیش از یک هفته یا حتی کمتر از یک هفته در یخچال بمانند، هم ارزش غذایی...
طبق تعریف سیاست اداری شامل نوعی جنگ قدرت است. برای مثال، ممکن است فردی شایعه‌ای شرورانه را منتشر کند تا جلو بیفتد یا در ازای ایده‌ها یا کار‌هایی که از آن دیگران است برای خود اعتبار کسب کند. هم چنین، اگر مجبور شوید جانب طرفی را بگیرید نیز این موضوع مصداق سیاست اداری می‌باشد. همه می‌دانند که سیاست اداری* (Office Politics) بد است. کارشناسان در این باره اجماع نظر دارند که سیاست اداری بهره وری را کاهش می‌دهند و از بسیاری جهات می‌تواند به ایجاد یک محل کار خصمانه دامن بزند. متاسفانه همه شرکت‌ها نسخه‌ای از آن را دارند و به اشکال مختلفی اجرا می‌شوند. خواه این سیاست در قالب طرح شایعات همراه با فریب بی ضرر باشد و یا...
فرارو- دلیل آن که بسیاری از ما به چربی شکم مبتلا می‌شویم آتروفی عضلانی است جایی که ماهیچه‌ها به دلیل عدم ورزش ضعیف شده‌اند. با این وجود، در مورد افرادی که اغلب ورزش می‌کنند و هنوز چربی کمر دارند ممکن است موضوع مرتبط با ژنتیک آنان باشد. متاسفانه ما نمی‌توانیم انتخاب کنیم که بدن مان چربی اضافی را کجا ذخیره کند. برای برخی ممکن است شکم، برای برخی دیگر ران، و برای برخی از ما، پشت و زیر بغل محل تجمع چربی باشد. به گزارش فرارو به نقل از سان، هم چنین، محل توزیع چربی تحت تاثیر هورمون، سن و جنسیت افراد قرار می‌گیرد. با این وجود، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که روی تمرینات پشتی تمرکز کنید...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایتنا، محققان طی مطالعه‌ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه ۵۵۰ میلی‌گرم منیزیم در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنند، در سن ۵۵ سالگی مغزشان یک سال جوان‌تر از کسانی است که فقط ۳۵۰ میلی گرم منیزیم در روز دریافت می‌کنند. به عقیده محققان دریافت کافی منیزیم منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی خواهد شد. از تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی به عنوان منابع غنی منیزیم یاد شده است. محققان این مطالعه سن را در دریافت میزان منیزیم مهم دانسته و برای مردان ۱۹ تا ۳۰ ساله حداقل...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد. دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیازهای تغذیه‌ای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی‌های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد؛ چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ آرزو رضازاده اظهار کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی‌های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارند و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. وی ادامه داد: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند. رضا زاده گفت: در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می‌یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. کارشناسان فیزیوتراپی توصیه می‌کنند که به سراغ انواع تمرین‌های قدرتی بروید تا به‌جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید ، زیرا اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می‌شود و ترک می‌خورد.هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یک بار حرکت کنید یک متخصص استخوان‌درمانی (استئوپاتی)، می‌گوید: در طول ساعت‌های کاری به ویژه اگر بیشتر روز را نشسته‌اید، سعی کنید هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه...
مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. سراسر بدن را قوی کنید «لیام گود»، فیزیوتراپیست ساکن لندن توصیه می‌کند که به سراغ انواع تمرین‌های قدرتی بروید تا به‌جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید. او ضمن تاکید بر یوگای حرکتی برای افرادی که دهه ۲۰ سالگی زندگی را می‌گذرانند می‌گوید: اگر غضروف اطراف...
به گزارش خبرآنلاین، مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است. ایسنا در گزارشی نوشت: کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل در حین افزایش سن مفید است. سراسر بدن را قوی کنید «لیام گود»، فیزیوتراپیست ساکن لندن توصیه می‌کند که به سراغ انواع تمرین‌های قدرتی بروید تا به‌جای کار و فشار بیش از حد روی برخی از عضلات، همه عضلات و مفاصل را درگیر و تقویت کنید. او ضمن تاکید بر یوگای حرکتی برای افرادی که دهه ۲۰ سالگی زندگی را می‌گذرانند می‌گوید: اگر غضروف اطراف...
آفتاب‌‌نیوز : سرجیو کونسیسائو از هوداران پورتو درخواست کرد به تصمیم مهدی طارمی برای انتقال به اینتر احترام بگذارند. این مهاجم ۳۱ ساله ایرانی با اینتر برای امضای قرارددی ۲ ساله به توافق رسیده و دستمزد خالص او برای هر فصل ۳ میلیون یورو تخمین زده می‌شود. اینتر قصد داشت در هفته جاری آزمایشات پزشکی طارمی را انجام دهد، اما به دلیل عصبانیت طرفداران پورتو از این انتقال، تصمیم گرفت فعلا آن را به تعویق بیندازد. کونسیسائو در نشست خبری اخیرش از تصمیم طارمی دفاع کرد و از هواداران خواست در چند ماه آخر اقامت این مهاجم ایرانی در پرتغال، به او احترام بگذارند. کونسیسائو گفت: "طارمی تا ژوئن قرارداد دارد و به باشگاه احترام می‌گذارد، او باتوجه به تعداد...
به گزارش "ورزش سه"، سرجیو کونسیسائو از هوداران پورتو درخواست کرد به تصمیم مهدی طارمی برای انتقال به اینتر احترام بگذارند.این مهاجم 31 ساله ایرانی با اینتر برای امضای قرارددی 2 ساله به توافق رسیده و دستمزد خالص او برای هر فصل 3 میلیون یورو تخمین زده می‌شود.اینتر قصد داشت در هفته جاری آزمایشات پزشکی طارمی را انجام دهد اما به دلیل عصبانیت طرفداران پورتو از این انتقال، تصمیم گرفت فعلا آن را به تعویق بیندازد. کونسیسائو در نشست خبری اخیرش از تصمیم طارمی دفاع کرد و از هواداران خواست در چند ماه آخر اقامت این مهاجم ایرانی در پرتغال، به او احترام بگذارند.کونسیسائو گفت:"طارمی تا ژوئن قرارداد دارد و به باشگاه احترام می‌گذارد، او باتوجه به تعداد بازیهای کمتر...
اگر همیشه دوست دارید خانه منظم و تمیزی داشته باشید، قبل از مرتب کردن کمد یا قفسه فکر کنید که این فضا برای استفاده چه کسی است و چگونه میتوانیم فکری برای حفظ نظم و ترتیب آن بکنیم. سپس با حوصله و بدون عجله وسایل مورد نیاز فردی که میخواهد از آن کمد یا قفسه استفاده نماید را درون آن بگذارید. نظافت داشتن خانه‌ای مرتب و تمیز و زندگی در آن بسیار لذت بخش است. برای اینکه به خانه تان نظم و ترتیب ببخشید راه‌های زیادی وجود دارد که چند نمونه از این راه‌ها را می‌توانید در این مطلب بخوانید. فقط وسایلی را بخرید که به آن نیاز دارید قبل از خرید وسایلتان فکر کنید که آیا حتما به...
زی‌سان: چه در مورد سلامت تنفسی خود کنجکاو باشید یا به دنبال یک تست سریع ریه در منزل باشید، این ویدیو برای شما مناسب است! در این ویدئو، از طریق یک راه ساده و در عین حال موثر برای آزمایش ظرفیت ریه در خانه، شما را راهنمایی می‌کنیم. ویدئو زیر را play کنید و همزمان نفس خود را در سینه نگه دارید. اگر توانستید تا شماره دو نفستان را نگه دارید، ریههایتان نرمال است، اگر تا شماره ۵ پیش رفتید، ریههایتان قوی است و اگر تا شماره ۱۰ دوام آوردید، یعنی ریههایتان سوپرقوی است! شروع کنیم؟ کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش زی‌سان، درک ظرفیت ریه برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. تست ظرفیت ریه که...
آفتاب‌‌نیوز : آیت الله نوری همدانی گفت: امروز سفارشی جز خدمت به مردم و حل مشکلات آنها ندارم و از همه مسئولان بعنوان یک طلبه در حوزه علمیه قم می‌خواهم که برای جلب رضای خدا و حفظ این انقلاب و نظام اسلامی تلاش کنید که مردم را راضی نگه دارید. بنابر روایت دفتر حضرت آیت الله نوری همدانی، این مرجع تقلید در دیدار استاندار قم با تقدیر از خدمات در حال انجام استاندار قم تأکید کرد: باید این مسیر با شدت ادامه پیدا کند تا مردم ثمرات آن را درک کنند. این مرجع تقلید پرکار بودن و داشتن ارتباط مستقیم با مردم و درک مشکلات آنها از نزدیک را از ویژگی‌های استاندار دانسته و خاطرنشان کرد: اگر همه مسؤلان این...
رئیس پلیس آگاهی استان اصفهان، دست نخورده باقی ماندن صحنه جرم را حائز اهمیت بالایی دانست و گفت: مال باختگان تا زمان رسیدن تیم بررسی صحنه جرم این پلیس، به هیچ چیزی دست نزنند. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی پلیس، حسین ترکیان اظهار کرد: یکی از اقدامات بسیار خوبی که در پلیس آگاهی استان اصفهان صورت گرفته، راه‌اندازی تیم‌های بررسی صحنه جرم در تمام کلانتری‌های استان است که در صورت وقوع هرگونه سرقت، قتل یا هر جرم دیگری، این تیم‌ها در صحنه حضور می‌یابند و مدارک و سرنخ‌هایی از مجرمان با استفاده از روش‌های علمی به دست می‌آورند. وی با بیان اینکه در بسیاری از موارد شاهد آلوده شدن صحنه جرم توسط خانواده مال باخته،...
ادویه جات و سبزیجات خشک شده را در ظرف های فلزی دربسته و یا ظروف شیشه ای قهوه ای نگهداری نمایید زیرا شیشه با مواد معطر ادویه فعل و انفعال نمی دهد. ادویه جات و سبزیجات خشک را در جایی خشک و خنک نگهداری کنید . هیچگاه ادویجات و سبزیجات خشک شده را نزدیک به اجاق گاز نگه ندارید زیرا گرما سرعت در هم شکستن ادویه جات و سبزیجات خشک شده را افزایش خواهد داد. خراب شدن ادویه ها, ادویه جات و سبزیجات خشک شده را به دور از آفتاب نگه دارید . به گزارش چشمک، بهتر است ادویه ها را به شکل اصلی آن ها نگه دارید و هنگام مصرف آسیاب کنیدتا طعم و عطرشان حفظ شوند. بهتر است...
فرارو- محققان دانشگاه کالدونیان گلاسگو از ۱۵ جوان بزرگسال خواستند به مدت هشت ساعت پشت میز بنشینند و یا بی تحرک بمانند یا هر ساعت ۱۸۰ ثانیه حرکات یوگا یا تای چی انجام دهند. حرکات تای چی تاثیر معناداری نداشتند. با این وجود، افرادی که حرکات یوگا مانند سگ سر پایین، کبرا، جنگجو و کوهستان آرامش را انجام می‌دادند سطح قند خون شان حدود ۱۰ درصد کاهش می‌یافت. به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل، بیایید مزایای گسترده‌تر یوگا را فراموش نکنیم. یوگا باعث قوی‌تر شدن و کشیده‌تر شدن ماهیچه‌ها می‌شود و استقامت، تعادل و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد. اگر قصد دارید خود را تقویت کرده و از نظر بدنی در میانسالی قوی باقی بمانید یوگا گزینه‌ای عالی...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، سامسونگ گلکسی A۲۴ دارای صفحه نمایش ۶.۵ اینچی Super AMOLED با بریدگی برای دوربین سلفی است. این پنل دارای رزولوشن ۱۰۸۰ در ۲۳۴۰ پیکسل است، از نرخ رفرش ۹۰ هرتز و حداکثر روشنایی تا ۱۰۰۰ نیت پشتیبانی می‌کند. در تست صفحه نمایش حداکثر روشنایی آن ۴۶۴ نیت به صورت دستی و ۱۰۱۲ نیت هنگام تکیه بر حالت روشنایی خودکار تخمین زده شده‌است. تست حداکثر روشنایی صفحه نمایش گلکسی A۲۴ از حالت‌های رنگی مشابه بسیاری از تلفن‌های هوشمند گلکسی پشتیبانی می‌کند؛ از تنظیم رنگ‌ها در حالت Vivid تا قرار دادن آنها در حالت طبیعی که به ترتیب با فضاهای رنگی DCI-P۳ و sRGB مطابقت دارند. همچنین می‌توانید هنگام استفاده از گزینه Vivid، تعادل رنگ سفید را...
چطور می‌توان تشخیص داد که فردی صادق است یا در حال فریب؟محققان مطالعات زیادی در مورد نحوه رفتار افراد غیرصادق انجام داده‌اند و به نتایج بسیار جالبی رسیده‌اند. به گزارش روزیاتو، آنچه در ادامه می‌خوانید نشانه‌هایی بر اساس علم روانشناسی است که با فردی فریبکار روبه‌رو هستید. ۱. آدم‌های فریبکار رفتار‌های ساختگی دارند افراد دروغین همواره با فریب دادن دیگران راحت هستند. بر اساس تحقیقات، افراد بسته به توانایی‌ها، انگیزه‌ها و فرصت‌ها، انواع رفتار‌ها را جعل می‌کنند. آنها می‌توانند در فعالیت‌های مختلف وانمود کنند که خوب و اخلاقی، یا بد و ناخوش هستند یا حتی در فعالیت‌های مختلف خوب یا بد باشند. اما همه این اعمال عامدانه فریبنده هستند و وقتی در یک عمل متوجه آن می‌شوید می‌دانید که با...
زی‌سان: دروغگویی در رابطه عاطفی پیامد‌های منفی زیادی دارد؛ به هر دلیلی که انجام شده باشد. اگر رازهایی هست که آنها را از شریک عاطفی تان پنهان نگه می‌دارید، باید بدانید که این کار احتمال شکست خوردن رابطه‌ی شما را بیشتر می‌کند. در ادامه از چیزهایی خواهیم گفت که هرگز نباید از شریک عاطفی تان مخفی نگه دارید. روابط عاطفی قبلی به طور حتم لزومی ندارد همه‌ی جزئیات روابط عاطفی قبلی تان را برای یکدیگر بازگو کنید. نه شما نه شریک عاطفی تان از شنیدن آن جزئیات لذت نخواهید برد. به علاوه، اگر شریک عاطفی تان درباره‌ی روابط عاطفی قبلی تان سؤال کرد، احتمالاً نیازی به صحبت درمورد آن نیست. اما اگر شریک عاطفی در اینباره از شما سؤال کرد...
به گزارش جماران؛ سایت دیده بان ایران نوشت: این روزها قیمت لپ تاپ افزایش عجیبی داشته است. یکی از دلایل افزایش قیمت لپ تاپ و موبایل به افزایش نرخ ارز ارتباط دارد از طرفی وضع قوانین جدید در ثبت سفارش این اقلام در گرانی این کالاها بی‌تاثیر نیست. اگرچه در نگاه اول گرانی لپ و تاپ و موبایل کاهش قدرت خرید مردم را به دنبال داشته و حالا مصرف‌کنندگان برای خرید این کالا به سراغ خرید اقساطی یا کالای استوک رفته‌اند اما بٌعد دیگر ماجرا افزایش سرقت این کالاست که موجی از نارضایتی‌ها را به همراه داشته است. محمدرضا فرجی تهرانی، رئیس اتحادیه فناوران رایانه تهران درباره افزایش سرقت لپ‌تاپ و گوشی‌های تلفن همراه توضیحاتی را ارائه داده است. رئیس اتحادیه...
معاون هماهنگ کننده سازمان بسیج مستضعفین تاکید کرد: این اتفاقات به خاطر کار بزرگی است که سردارشهید سلیمانی ما انجام داد و آنهم از بین بردن کامل حکومت داعش بود. به گزارش خبرگزاری دانشجو ، معاون هماهنگ کننده سازمان بسیج مستضعفین در اولین اجلاس بین المللی رسانه ای تهران با موضوع اتحاد رسانه ای مقابله با تروریسم و داعش از غزه تا کرمان گفت : این اتفاقات به خاطر کار بزرگی است که سردارشهید سلیمانی ما انجام داد و آنهم از بین بردن کامل حکومت داعش بود. وی افزود: کار، کار بزرگی بود و اثر این کار بزرگ نه فقط برای جبهه مقاومت، که اثر آن در امنیت مربوط به اروپا هم می شد. سردار معروفی اظهارداشت :...
فرارو- تصمیم دارید خانه تمیزتری داشته باشید؟ کارشناسان می گویند بهتر است گام های کوچک و ابتدایی را در این راستا بردارید تا مرتب تر و منظم تر شوید. سال نو زمان خوبی برای شروعی تازه در نقاطی در خانه است که شما را آزار می‌دهند خواه کمد لباس باشد یا یک آشپزخانه آشفته. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن‌پست؛ در ادامه به ۸ راه آسان برای داشتن خانه تمیزتر اشاره خواهیم کرد: ۱-قانون دست پر را تمرین کنید زمانی که در خانه به سر می‌برید چیزهایی را که سر جای شان نیست برداشته و کنار بگذارید. این کار واقعا کمک می‌کند تا از آشفتگی جلوگیری شود. توصیه می‌شود افرادی که در خانه‌های دوبلکس زندگی می‌کنند یک سبد در...
زی‌سان: روزی روزگاری یک استاد روانشناسی اصول مدیریت استرس را در سالنی مملوء از دانشجویان آموزش می‌داد. او همان‌طور که روی صحنه راه می‌رفت، یک لیوان آب در دست داشت. مدتی گذشت و آن را بالا آورد. همه انتظار داشتند که از آنها سؤال معمولیِ همیشگی «نیمه خالی لیوان یا نیمه پر لیوان» پرسیده شود. در عوض، پروفسور با لبخندی بر لب پرسید: «این لیوان آبی که در دست دارم چقدر سنگین است؟» دانش‌آموزان پاسخ‌هایی از ۲۰۰ گرم تا ۴۰۰ گرم را با صدای بلند دادند. استاد روانشناسی، اما پاسخ داد: «از دیدگاه من، وزن مطلق این لیوان مهم نیست. همه چیز بستگی به مدت زمان نگه داشتن آن دارد. اگر آن را برای یک یا دو دقیقه نگه دارم،...
یکی از بخش‌های مهم اختتامیه هفدهمین جشنواره «سینماحقیقت» اظهار نظرها، صحبت‌های مهمانان و داوران بین‌المللی با تمرکز بر حوادث غزه بود. به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، اختتامیه‌ها، با صحبت‌ها و اظهار نظر‌های برگزیدگان یا داوران و مهمانان به یادماندنی می‌شوند. در اختتامیه هفدهمین جشنواره «سینماحقیقت» حرف‌های جالبی روی سن زده شد که بخشی از آنها را مرور می‌کنیم.عاید نباء فیلمساز فلسطینی پس از دریافت لوح تقدیر وائل الدحدوح (خبرنگار الجزیره در غزه) گفت: جشنواره «سینماحقیقت» به هدفش که نشان دادن حقیقت است، عمل کرده است. غزه بخش مهمی از جشنواره بود. اینجا مستند یک کنش مقاومتی است، ما با وائل الدحدوح تماس گرفتیم و او می‌داند ما امروز درباره‌اش در جشنوراه «سینماحقیقت» صحبت کرده‌ایم. فلسطینی‌ها در مقابل سوال آزادی...
فرارو- کمردرد سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، که در اغلب موارد به دلیل کم تحرکی و یا فشار زیاد به کمر ایجاد می‌شود و به نظر می‌آید این وضعیت انجام هر کاری را برای شما دشوار و نا ممکن ساخته است، ولی چنین نیست. به گزارش فرارو، راه‌های درمان زیادی وجود دارد، از مصرف دارو گرفته تا عمل جراحی. یکی از راه‌های درمان کمر درد که مطمئن‌ترین و موثر‌ترین می‌باشد، حرکت‌های ورزشی منظم برای تقویت کمر است. حرکات ساده فراوانی وجود دارند که می‌توانند سبب کاهش و از بین بردن علائم کمر درد شوند و ضعف ناشی از بی تحرکی را بر طرف نمایند و با وجود افزایش سن، استقامت بدن را افزایش دهند.مهم‌ترین گروه عضلات...
به گزارش گروه اجتاعی ایسکانیوز تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. بیشتر بخوانید: زمان مناسب مصرف قهوه برای تمرکز به گفته کارشناسان مواد غذایی، در حالی که ممکن است از نظر طعم، تخم مرغ و قهوه، ترکیبی رویایی باشد، اما با این کار از مزایای کامل مواد مغذی موجود در تخم مرغ بهره‌مند نمی‌شوید. چرا تخم مرغ یک سوپرغذاست و چگونه به غلبه بر بیماری کمک می‌کند؟ پریا بانسال، کارشناس ارشد تغذیه، توضیح می‌دهد: «تخم مرغ و قهوه فواید خاص خود را دارند و می‌توان از آنها به عنوان بخشی از یک صبحانه متعادل لذت...
آیا می‌توانید خوب حرکت کنید؟ آیا مشکلی در تاندون‌هایتان دارید؟ اگر چنین است پس باید با پزشک مشورت کنید. اما اگر علت این تورم، یک آسیب جزئی یا احتباس مایعات است، پس می‌توانید راهکار‌های طبیعی را به کار ببرید. دلایل تورم در مچ پا تورم در مچ پا اغلب به دلیل تجمع مایع در این نواحی به نام "ادم" ایجاد می‌شود. ادم معمولاً ناشی از موارد زیر است:. ایستادن یا نشستن در همان حالت برای مدت طولانی. خوردن بیش از حد غذای شور. داشتن اضافه وزن. باردار بودن. سالمند بودن. گردش خون ضعیف. مصرف برخی داروها؛ مانند برخی از دارو‌های فشارخون، قرص‌های ضدبارداری، هورمون درمانی، دارو‌های ضد افسردگی یا استروئید‌ها. ادم همچنین می‌تواند ناشی از موارد زیر هم باشد:....
یحیی گل محمدی پس از شکست برابر الدحیل، جدیدترین سوژه هواداران استقلال است. طرفداری | پرسپولیسی ها برابر الدحیل شب تلخی را تجربه کردند و با توجه به شکست دو بر یک برابر نماینده قطر، از صعود به دور بعد لیگ قهرمانان آسیا بازماندند. این ششمین بازی متوالی است که پرسپولیس موفق به پیروزی نشده و از 18 امتیاز ممکن، فقط چهار امتیاز کسب کرده است. از شب گذشته انتقادات زیادی نسبت به سبک بازی تیم یحیی گل محمدی مطرح شده و حتی برخی هواداران پرسپولیس، خواهان برکناری این سرمربی شدند البته در این بین عده ای هم اعتقاد دارند مقصر نتایج اخیر، یحیی گل محمدی نیست و مدیریت باشگاه تیم را بهم ریخته است. پس از حذف پرسپولیس، باشگاه...
به گزارش جام جم آنلاین، هر چند سرمای هوا می‌تواند تشدیدکننده درد مفاصل باشد؛ اما روش‌هایی برای تسکین این درد در ماه‌های سرد سال وجود دارد. شما می‌توانید با چند تغییر ساده از زمستان هم لذت ببرید و بدون اینکه درد مفاصل محدودتان کند همچنان فعال بمانید. برای تسکین درد مفاصل، بدنتان را گرم نگه داریدهوای سرد باعث می‌شود درد دست‌ها و پاها و لگن و دیگر مفاصل را شدیدتر احساس کنید. برای کمک به تسکین این درد باید مفاصل را گرم نگه دارید. چندلایه لباس گرم بپوشید، مثلاً ژاکت پشمی، جوراب‌های ضخیم و حتی شال و دستکش. روی مفاصل دردناک دست‌هایتان را با دستکش نرم و پشمی بپوشانید.شال و کلاه را فراموش نکنید. هدف این است که تمام مفاصلتان...
فرارو- این واقعیت را نمی‌توان انکار کرد که ما در جامعه‌ای از افسانه‌ها و تابو‌ها زندگی می‌کنیم جایی که افراد اغلب به جای جستجوی حقیقت واقعی به خرد متعارف پایبند هستند. در این زمینه بارداری و تغذیه دو موضوعی هستند که در طول تاریخ موضوع باور‌های غلط بوده اند. زنان باردار از زمان‌های قدیم تشویق به پرهیز از برخی وعده‌های غذایی شده اند تا هم از سلامت خود و هم از سلامت فرزند متولد نشده شان محافظت کنند. دوری از خطرات احتمالی امروزه، با توجه به تغییر سبک زندگی افراد جدا کردن واقعیت از افسانه و تکیه بر اطلاعات مبتنی بر شواهد هنگام انتخاب رژیم غذایی در دوران بارداری به امری ضروری تبدیل شده است. در نتیجه، برای حفظ سلامتی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، اگر نه گفتن به دیگران یا صحبت از نیازهایتان برایتان دشوار است، شاید وقتش رسیده خودتان را در اولویت بگذارید. روانشناسان می گویند کسانی که دائماً در تلاش اند تا همه را از خود راضی نگه دارند ممکن است به سلامت روانی خود صدمه بزنند. این رفتار می تواند به قدری ناخودآگاه و خود به خودی باشد که شاید حتی خودتان متوجه نباشید که شما یکی از همین دست افراد هستید. سلنا گومز، خواننده مشهور یک بار فاش کرد که او هم همیشه سعی می کرد دیگران را از خود راضی نگه دارد تا اینکه بعد از یک اتفاق مهم بالاخره این رفتار را کنار گذاشت. به گفته روانشناسان، کسانی که همیشه...
به گزارش خبرنگار مهر، کاروان تیم فوتبال پرسپولیس در حالی صبح روز چهارشنبه گذشته وارد تهران شد که برنامه رفت و آمد سرخپوشان باعث خستگی مفرط بازیکنان و کلافگی کادر فنی شده بود. از این رو یحیی گل محمدی ترجیح داد جلسه تمرین چهارشنبه را لغو کرده تا بازیکنانش به استراحت بپردازند. بازیکنان پرسپولیس که همچنان بابت جریمه ۱۰ درصدی قراردادهای خود از رضا درویش مدیرعامل باشگاه و اعضای هیأت مدیره گلایه داشتند قصد گفت و گوی انتقادی درباره وضعیت مسافرت خود به عربستان را داشتند اما با توصیه یحیی گل محمدی روبرو شدند. سرمربی پرسپولیس که همچنان با مدیرعامل باشگاه رابطه خوبی ندارد از شاگردان خود خواسته روی بازی با الدحیل تمرکز کنند و توجهی به حاشیه‌ها نداشته باشند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، همه ما بدون اینکه آگاه باشیم و تمرکزی بکنیم نفس می‌کشیم؛ اما نفس‌کشیدن حیاتی‌ترین عملکرد برای زنده‌ماندن است. وقتی اکسیژن را به ریه‌ها می‌کشید، این ماده حیاتی از جریان خون عبور می‌کند و خود را به سلول‌ها می‌رساند تا آنها را تغذیه کند. طی بازدم، ضایعاتی که در اثر تولید انرژی سلولی ایجاد می‌شود، یعنی کربن‌دی‌اکسید، بدن را ترک می‌کند. این تبادل اکسیژن - کربن‌دی‌اکسید هر دقیقه ۱۲ تا ۲۰ بار اتفاق می‌افتد. می‌دانید که وقتی فعالیت تندی انجام می‌دهید، مثلاً ورزش میکنید، تنفستان سریع‌تر می‌شود. وقتی استرس دارید نه‌تنها تنفستان سرعت می‌گیرد؛ بلکه تنفستان سطحی‌تر هم می‌شود. تنفس سطحی می‌تواند ناشی از استرس، وضعیت بدنی نادرست و عدم فعالیت باشد. البته...
تشنج می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که یک فعالیت الکتریکی غیرنرمال در مغز ایجاد می‌شود. این فعالیت‌ها می‌توانند بر قسمتی از مغز یا تمام مغز اثر بگذارند. تشنج از آنچه فکر میکنید شایع‌تر است؛ تقریباً یک‌دهم افراد زمانی در زندگی خود به تشنج دچار می‌شوند. به گزارش تبیان، دیدن کسی که تشنج کرده ناراحت کننده است. اما راه‌های زیادی برای کمک کردن وجود دارد و شما می‌توانید اقداماتی انجام دهید تا از فردی که دچار تشنج شده بهتر مراقبت کنید. خونسردی خود را حفظ کنید، دوروبر فرد را ایمن کنید و به طول مدت تشنج دقت کنید. فرد را محدود نکنید یا چیزی در دهانش نگذارید. حواستان به علائمی که نشان می‌دهند فرد به اقدامات اورژانسی نیاز دارد باشد، مثلاً تشنجی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دیدن کسی که تشنج کرده ناراحت‌کننده است. اما راه‌های زیادی برای کمک‌کردن وجود دارد و شما می‌توانید اقداماتی انجام دهید تا از فردی که دچار تشنج شده بهتر مراقبت کنید. بیشتر بخوانید: فواید یوگا برای افراد مبتلا به صرع خونسردی خود را حفظ کنید، دوروبر فرد را ایمن کنید و به طول مدت تشنج دقت کنید. فرد را محدود نکنید یا چیزی در دهانش نگذارید. حواستان به علائمی که نشان می‌دهند فرد به اقدامات اورژانسی نیاز دارد باشد، مثلاً تشنجی که پنج دقیقه یا بیشتر طول کشیده است. تشنج ناگهان می‌آید و می‌تواند علائم گوناگونی داشته باشد، از جمله افتادن، اسپاسم‌های عضلانی و ازدست‌رفتن هشیاری. معمول‌ترین علت تشنج‌های مکرر، صرع می‌باشد. عفونت‌ها، ناهنجاری‌های خونی و...
تا صحبت از آماده باش کامران قاسمپور برای وزن 86 کیلو گرم المپیک شد برخی از رفقا به خصوص در فضای مجازی نوشتند پروژه حذف حسن یزدانی از تیم ملی استارت خورده است. به گزارش طرفداری، این در حالی است که حسن تازه شانه خود را عمل کرده است و تازه از بعد عید می تواند تمرینات خود را شروع کند، اگر به هر دلیل مثل همین امسال که کامران قاسمپور بعد از عمل جراحی خود به مسابقات جهانی و بازیهای آسیایی نرسید، حسن هم نتواند به این مسابقات برسد، آن وقت برای کامران قاسمپور دیر نیست که تازه از سال آینده کار خود را برای المپیک آغاز کند؟ کامران قاسمپور در 92 کیلو 2 بار با برد برابر جیدن کاکس...
دکتر آرزو رضازاده در خصوص نیازهای تغذیه افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. به گزارش ایسنا، البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلا به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند، بویژه در این دوران که کشورها درگیر پاندمی کرونا هستند باید ایمنی و مقاومت بدن را در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها بالا برد. به گفته دکتر رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا،...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس‌ها و باکتری‌ها تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر آرزو رضازاده در خصوص نیازهای تغذیه افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. وی ادامه داد: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری...
علاوه بر کاربردهای متفاوتی که میوه موز دارد، برای دور ریختن پوست آن نیز عجله نکنید زیرا در بعضی شرایط مفید است. در ادامه به نقل از ایندیپندنت، برخی از کاربردهای منحصر به فرد و حتی عجیب موز و پوست آن را می‌خوانید که «نیویورک پست» در مطلبی آنها را بررسی کرده است. ماسک صورت درست کنید موز در دنیای زیبایی ماده محبوبی برای درست کردن ماسک صورت است. ساده‌ترین راه برای تهیه ماسک صورت با استفاده از موز له کردن این میوه و گذاشتن مستقیم آن روی پوست است. یکی از دستورالعمل‌های رایج، اضافه‌کردن یک‌چهارم فنجان ماست ساده و دو قاشق غذاخوری عسل به موز له‌شده پیش از کاربرد به عنوان ماسک صورت است. بگذارید این ماسک ۱۰-۱۵ دقیقه...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از سان، کاربران اندروید می‌توانند با استفاده از یک روش ساده، عکس‌های خصوصی خود را پنهان کنند. همه ما به هر دلیلی ممکن است عکس‌هایی داشته باشیم که دلمان نمی‌خواهد دیگران آنها را ببینند. اگر دستگاه شما اندروید است، می‌توانید عکس‌هایتان را به سادگی از دید دیگران مخفی کنید و فعال کردنش در تنظیمات دستگاهتان فقط ۳۰ ثانیه وقت می‌برد. موبایل‌های اندرویدی دارای یک تنظیمات مفید به نام پوشه قفل‌شده هستند که به شما کمک می‌کند عکس‌هایتان را پنهان کنید. پوشه قفل‌شده چیست پوشه قفل‌شده یا A Locked Folder یک آلبوم ویژه در گوگل فوتوز یا Google Photos است که فقط شما می‌توانید با روش احراز هویت گوشی خود، به آن دسترسی...
روزنامه جوان در مطلبی درباره فرزند شهید امام راحل نوشت؛ آغازین روز از آبان هر سال، تداعی‌گر خاطره شهادت آیت‌الله سیدمصطفی خمینی، فرزند نامور و مجاهد امام‌خمینی است. خوانش این رویداد، به واقع روایتی از برخاستن موج اصلی انقلاب اسلامی قلمداد می‌شود. زنده‌یاد حجت‌الاسلام والمسلمین سیدعلی‌اکبر محتشمی‌پور در باب گفت‌وگوی شهید آیت‌الله سیدمصطفی خمینی با کسانی که مدعی بودند برای ترور ایشان به عراق آمده‌اند، روایتی شنیدنی دارد. وی درباره این دیدار و تحلیل فرزند امام از آن آورده است: «چند ماه قبل از شهادت حاج آقا مصطفی، ایشان شبی به عیادت آیت‌الله سیدنعمت‌الله جزایری از معمرین نجف می‌رود. حاج آقا مصطفی به این عالم عارف و بزرگ علاقه خاصی داشت و از نزدیکان ایشان به شمار می‌رفت....
محمود فاطمی با بیان اینکه در سراسر جهان، از هر سه زن، یک نفر و از هر پنج مرد ۵۰ساله و بالاتر، یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی‌استخوان می‌شود بیان کرد: پوکی‌استخوان باعث می‌شود استخوان‌ها ضعیف و شکننده شوند، به‌طوری‌که به‌راحتی می‌شکنند. حتی در نتیجه یک زمین‌خوردن جزئی، یک ضربه، یک عطسه یا یک حرکت ناگهانی، شکستگی‌های ناشی از پوکی‌استخوان می‌تواند تهدیدکننده زندگی و عامل اصلی درد و ناتوانی طولانی‌مدت باشد. وی بیشترین شکستگی مربوط به پوکی‌استخوان را در ناحیه‌های لگن، ستون مهره‌ها، مچ یا قسمت بالای بازو عنوان کرد و افزود: گاهی شکستگی یک استخوان می‌تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان‌ها نیز منجر شود، بنابراین لازم است دراسرع‌وقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. مدیرگروه پیشگیری...
وزیر صنعت، معدن و تجارت به مردم پیشنهاد داد برای خرید خودرو صبر کنند. چون به اعتقاد او وضعیت این بازار در حال بهبود است. کد خبر 698347
مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. با به‌کارگیری روش‌های درست، پاهای خود را در دمای ایده‌آل نگه دارید تا از بروز این‌قبیل مشکلات جلوگیری کنید. گرم نگه داشتن پاها می‌تواند به حفظ سلامت کلی بدن بخصوص در فصول سرما، که بدن در برابر بیماری‌های فصلی آسیب پذیرتر است، کمک کند. سردی پا علل گوناگونی دارد؛ از جمله شایع‌ترین دلایل بروز آن می‌توان به واکنش بدن به دما، بیماری‌هایی مانند دیابت، سندرم خستگی، کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی و نوروپاتی محیطی مزمن اشاره کرد. گرم‌تر بودن پاها باعث باز شدن عروق خونی و بهبود گردش خون می‌شود و به بدن کمک کند تا...
سری آ به شکلی خاص، به استقبال بازگشت مسابقات باشگاهی در اروپا رفت. طرفداری | پس از وقفه‌ای کوتاه به دلیل برگزاری مسابقات مقدماتی یورو 2024، بازی های باشگاهی اروپا فرداشب از سر گرفته می شوند تا علاقمندان به فوتبال بار دیگر در تب و تاب برگزاری این مسابقات پرهیجان قرار بگیرند. حساب رسمی سری آ در توییتر، با انتشار چند عکس جالب توجه، به استقبال بازگشت بازی های باشگاهی در ایتالیا رفت. این روزها در فضای مجازی و به خصوص نزد کاربران علاقمند به فوتبال، چالشی فراگیر شده است که در آن، تصاویر مشاهیر فوتبال با کمک هوش مصنوعی و به صورت الهام گرفته از طبیعت و اشیای مختلف ساخته می شود و برای تشخیص دادن چهره حاضر در عکس،...
پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکردهای مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند. به گزارش صد آنلاین پژوهش‌های مختلفی در جهان تایید می‌کنند که تمرینات بدنی نتایجی فوق‌العاده برای کسانی دارد که آلزایمر بر کارکردهای شناختی‌شان اثرگذار بوده است اما یک پژوهش تازه امید را در میلیون‌ها بیمار آلزایمری زنده کرده است. بر اساس این پژوهش تمرینات بدنی نه فقط به مبارزه با از دست دادن حافظه به دلیل آلزایمر کمک می‌کند بلکه شروع فرایند رایج‌ترین نوع زوال عقل در پیری را نیز به تاخیر می‌اندازد. آلزایمر نوعی بیماری انحطاطی است که به فرسایش حافظه منجر می‌شود و به تدریج کاربرد زبان، منطق و دیگر کارکردهای...
خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها - علیرضا نوری کجوریان: پاییز فصل برداشت نوبرانه‌های باغات مازندران است و از چند روز پیش برداشت نارنگی از باغات مازندران آغاز شده است. برداشت نارنگی از یک سو و چیدن دانه‌های یاقوت سرخ انار از سوی دیگر پاییز را برای باغداران مازندران طلایی و خوش کرده است. آورده باغات مازندران حکایت از سالی خوش برای باغ و باغداری دارد و باغداران نیز تاکنون از قیمت‌ها راضی هستند. مازندران نیمی از مرکبات ایران را تأمین می‌کند اما سهمش از بازار صادراتی اندک و ناچیز است و بسیاری از نوبرانه‌ها و محصولات استان به نام و کام دیگر مناطق روانه بازارهای خارجی می‌شود. چرخه معیوب بازاریابی و بازار رسانی، بی‌توجهی به زنجیره ارزش، ضعف و نبود زیرساخت‌های...
کارت‌های بانکی را کنار بگذارید و از ۲ماه دیگر با موبایل خرید کنید. این تازه‌ترین برنامه بانک مرکزی است که درصورت موفقیت در اجرا باعث خواهد شد تا بساط سوءاستفاده از کارت‌های بانکی جمع شود. به گزارش همشهری، داستان این است که قرار است طرح هوشمند همراه بانکی موسوم به کهربا تا ۶۰روز دیگر اجرایی شود که پیامد آن تراکنش‌های خرید حضوری بدون کارت بانکی است و به‌گفته یک مقام بانک مرکزی این کار با هدف ارتقای استاندارد‌های امنیتی در شبکه پرداخت صورت می‌گیرد. دردسر خرید با کارت بانکی استفاده از کارت بانکی به جای پول نقد در سال‌های اخیر به میزانی افزایش یافته که عملا می‌توان از پایان عصر پول نقد در دنیای امروز خبر داد، اما ازدیاد کارت‌های...
در واپسین روزهای هفته گردشگری، وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری کشورمان با طرح تقاضایی، بار دیگر بر یکی از معضلات گردشگری در کشورمان تاکید کرد. به گزارش «تابناک»، سید عزت الله ضرغامی با انتشار توییتی در صفحه خود در شبکه اجتماعی اکس، از ائمه جمعه سراسر کشور خواست تا ترتیبی اتخاذ کنند که در مساجد درون شهری و بین راهی که در مناطق مراجعه گردشگران یا در مسیر عبور آنها قرار دارند، باز نگه داشته شود تا بتوانند از صحن و شبستان و سرویس‌های بهداشتی مساجد استفاده کنند.تقاضایی که وقتی بهتر معنا می‌یابد که اظهارات گذشته این مقام مسئول در این باره را بدانیم و از نقیصه و مشکلی بزرگ که گریبان گردشگری در کشورمان را گرفته و...
به گفته متخصصان کایروپراکتیک، خم کردن سر برای استفاده از تلفن به ستون فقرات فشار وارد می‌کند - ولی این تنها چیزی نیست که دستگاه‌ها به ما آسیب می‌رسانند و ما را تغییر می‌دهند. به گزارش برنا؛ فرض کنید گوشی خود را در زاویه ای نگه می دارید که باعث می شود سر خود را 60 درجه پایین بیاورید. این تقریباً 27 کیلوگرم (60 پوند) به وزن ستون فقرات شما اضافه می کند. حالا تصور کنید که هر روز چند ساعت این کار را انجام دهید. از سوی دیگر استفاده زیاد از تلفن همراه می تواند انگشت شست دست ما را تحت تاثیر قرار دهد. وضعیتی که در آن انگشت شست در اثر ارسال پیام کوتاه طولانی مدت ملتهب می...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر ما بخواهیم به موهایمان برسیم و آن ها را تقویت کنیم، باید از محصولات مشخصی کمک بگیریم. به طور مثال ماسک مو یکی از بهترین محصولاتی است که می توانیم استفاده کنیم اما باید یاد بگیریم که چگونه روش صحیح برای آن را به کار ببندیم و اشتباهات را تکرار نکنیم. بیشتر بخوانید: راز زیبایی پوست کره‌ای‌ها چیست؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت پوست ومو با ما همراه باشید تا اشتباهات رایج استفاده از ماسک مو را برایتان توضیح دهیم. ماسک مو را متناسب با نوع موهایتان انتخاب نمی کنید ماسک مو مانند هر محصول دیگری باید متناسب با نوع موی شما استفاده شود. اگر مو های وز و خشک دارید، ماسک...
به گزارش "ورزش سه"، مکس آلگری پس از پیروزی 1-0 مقابل لچه، از رسانه‌ها درخواست کرد تا تیمش را مدعی قهرمانی در اسکودتو خطاب نکنند.بیانکونری‌ها پس از شکست 4-2 مقابل ساسولو، امشب با گل آرکادیوش میلیک برنده شدند.پس از این برد آنها با 12 امتیاز به رتبه دوم جدول رده بندی صعود کردند و اکنون با اینتر صدرنشین 2 امتیاز فاصله دارند. آلگری پس از این بازی گفت:"کسب برد مهم بود، به خصوص بعد از شکستی که در مقابل ساسولو داشتیم. مقابل تیم لچه بازی کردیم که اجازه نفوذ خیلی کمی به شما می‌دهد، اما تعادل خود را حفظ کردیم و از فرصت‌های خود نهایت استفاده را بردیم."عملکرد تیم؟نباید توپ را آنقدر به عقب بیاوریم، با یک دقیقه مانده به...
ایسنا/خراسان رضوی نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی در دیدار با دانشجویان گفت: در تمام تعاملات و جهت‌گیری‌هایتان فقط پایبند به این باشید که سطح ولایتمداری شما در احد اعلا باقی بماند. آیت‌الله سید احمد علم‌الهدی امروز ۲۷ شهریور در دیدار با نمایندگان تشکل‌های دانشجویی که در آستانه فرارسیدن سال تحصیلی جدید به میزبانی دفتر نماینده ولی‌فقیه در خراسان رضوی برگزار شد، با بیان اینکه از ابتدای انقلاب اسلامی تاکنون هیچگاه جوانانی مسئول و آگاه به اندازه نسل امروز دانشجویان به دانشگاه وارد نشده است، اظهار کرد: این مایه خوشبختی همه ماست که مشاهده کنیم جوانی میراث‌دار تشکل‌های دانشجویی اول انقلاب است که در همه شئون اوضاع را رصد می‌کند و در اشراف، آگاهی و مطالبه‌گری هیچ محدودیتی برای...
اگر مدت‌زمان طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت‌ها و شستتان کم‌کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می‌شوند و انواع بیماری‌های دست را ایجاد می‌کنند؛ مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال. به گزارش خبرگزاری برنا؛ از تایپ‌کردن نامه‌های اداری گرفته تا تکست و پیام دادن با موبایل، همهٔ اینها باعث می‌شوند مدت‌زمان طولانی از روزتان را با اسکرین‌ها مشغول باشید. با نگه‌داشتن موبایل، تبلت یا کنترلرهای بازیهای ویدئویی، انگشت‌هایی که بسیار تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند انگشت کوچک و انگشت شست هستند. با استفاده‌های زیاد از این وسایل، مچ دست‌ها نیز تحت‌تأثیر نحوهٔ نگه‌داشتن موبایل قرار می‌گیرند. اگر مدت‌زمان طولانی گوشی دستتان بگیرید، انگشت‌ها و شستتان کم‌کم دچار گرفتگی شده و ملتهب می‌شوند و انواع بیماری‌های دست را ایجاد می‌کنند؛ مانند تاندونیت و...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات، خون و مواد مغذی در بدن کمک می‌کند. ۱-کشش تمام بدن همچنان که زیر پتو هستید، انگشتان دستانتان را در هم قفل کنید و به سمت بالای سر بکشید و حین عمل دم که هوا را وارد ریه میکنید، کف دست‌ها را به سمت دیوار یا قسمت پشتی تخت بچسبانید. در همین هنگام، پاها را به سمت...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. به گزارش برنا؛ انجام حرکت‌های کششی می‌تواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات، خون و مواد مغذی در بدن کمک می‌کند. 1-کشش تمام بدن همچنان که زیر پتو هستید، انگشتان دستانتان را در هم قفل کنید و به سمت بالای سر بکشید و حین عمل دم که هوا را وارد ریه میکنید، کف دست‌ها را به سمت دیوار یا قسمت پشتی تخت بچسبانید. در همین هنگام،...
به گزارش همشهری آنلاین، زندگی یعنی لذت بردن از جزئیات که قطعاً یکی از این جزئیات این است که زیر دوش آب بروید، خودتان را بشویید، سپس با یک حوله نرم و لطیف بدن تان را خشک و تازه کنید. شاید تا بحال نمی‌دانستید که تمیز بودن حوله چقدر اهمیت دارد. حوله باید آنقدر تمیز و سالم باشد که بتوانید هر روز از آن استفاده کرده و مطمئن باشید که آسیبی به پوستتان وارد نمی‌شود. بسیاری از افراد عادت دارند که از حوله‌های قدیمی و کهنه استفاده می‌کنند که دیگر بافت مناسبی ندارد. همچنین باعث انتقال باکتری می‌شوند. در این قسمت تمام چیزهایی که لازم دارید در مورد یک حوله تمیز و سالم بدانید را به شما معرفی می‌کنیم و...
به گزارش خبرنگار مهر، جمعیت هلال احمر اعلام کرد: طبیعی است که پای زائران بعد از طی مسافت طولانی، تاول بزند، با این وجود اما راه‌های پیشگیرانه‌ای وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از بروز مشکل، از آنها استفاده کنید. شما قرار است که ۸۵ کیلومتر مسیر را طی کنید. تنها یار و یاورتان در این مسیر طولانی، پاهای شماست، مراقبت از قلب دوم، حفظ سلامتی و سالم نگه داشتن آن از وظایفی است که باید انجام دهید. در مسیر پیاده‌روی، ممکن است شما با چالش‌های زیادی مواجه شوید؛ بروز تاول، پیچ‌خوردگی، خون‌مردگی و یا کوفتگی در پاها از مسائلی است که ممکن است، با آن مواجه شوید. تاول بسته‌ای پر از مایع است که معمولاً به دلیل اصطکاک، سوختگی،...
ساده است که بخواهید از برنامه کاری پرمشغله تان به عنوان بهانه‌ای برای ورزش نکردن استفاده کنید. اما هیچ‌کس نمی‌گوید که برای مراقبت بیشتر از سلامتی‌تان باید حتما دفتر کارتان را ترک کنید. تمرینات زیادی وجود دارد که می‌توانید با رعایت ایمنی در محل کارتان انجام دهید که برای برخی از آنها، حتی نیازی به ترک صندلی خود ندارید. ۱. شنا پشت میزدست‌هایتان را تقریبا به اندازه عرضه شانه باز کرده و کف دست‌ها را روی میز قرار دهید پاها را از میز دور کنید تا جایی که به حالت مایل قرار بگیرید همان‌طور که نفستان را داخل می‌دهید به آرامی سینه خود را به سمت میز پایین بیاورید خودتان را به سمت بالا هل دهید، مثل یک تمرین شنا...
آفتاب‌‌نیوز : انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می‌تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند. معمولا افراد فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند. افرادی که بیماری‌های مربوط به استخوان دارند و احساس افسردگی فصلی می‌کنند یا چاقی مفرط دارند باید میزان ویتامین D بدن خود را اندازه‌گیری کنند. در صورتی که میزان ویتامین D بدن از طریق تغذیه و آفتاب تامین شود نیازی به دریافت مکمل‌های ویتامین D نیست. میزان ورزش مورد نیاز...
حجم ویدیو: 18.96M | مدت زمان ویدیو: 00:02:09 دانلود ویدیو
هنگام خرید انواع گوشت و نگهداری آن باید به چند نکته ضروری توجه کنید. هنگام خرید گوشت، کیفیت باید در اولویت شما باشد. به دنبال برش‌های تازه و باکیفیت بدون تغییر رنگ آشکار یا بوی نامطبوع باشید. گوشتی را انتخاب کنید که سفت و کمی مرطوب باشد.در صورت امکان، گوشت‌های ارگانیک یا بدون چربی را انتخاب کنید، زیرا این گزینه‌ها به طور کلی سالم‌تر در نظر گرفته می‌شوند.نحوه انتخاب گوشت سالمهرگز گوشتی را خریداری نکنید که تاریخ انقضا یا تاریخ فروش آن گذشته است. هنگام انتخاب انواع خاصی از گوشت، این دستورالعمل‌های خاص را دنبال کنید:از هر گونه گوشت گاو قهوه‌ای تیره، تغییر رنگ داده، دارای بوی شدید یا لزج خودداری کنید.از هر گونه مرغی که به نظر تیره...
هنگام خرید گوشت، کیفیت باید در اولویت شما باشد. به دنبال برش‌های تازه و باکیفیت بدون تغییر رنگ آشکار یا بوی نامطبوع باشید. گوشتی را انتخاب کنید که سفت و کمی مرطوب باشد. در صورت امکان، گوشت‌های ارگانیک یا بدون چربی را انتخاب کنید، زیرا این گزینه‌ها به طور کلی سالم‌تر در نظر گرفته می‌شوند. نحوه انتخاب گوشت سالمهرگز گوشتی را خریداری نکنید که تاریخ انقضا یا تاریخ فروش آن گذشته است. هنگام انتخاب انواع خاصی از گوشت، این دستورالعمل‌های خاص را دنبال کنید: از هر گونه گوشت گاو قهوه‌ای تیره، تغییر رنگ داده، دارای بوی شدید یا لزج خودداری کنید.از هر گونه مرغی که به نظر تیره می‌آید، بوی تند یا سفت یا چسبنده دارد، خودداری کنید.از هر...
تردز، رقیب توییتر که توسط متا تولید شده است، بامداد پنجشنبه به وقت تهران در دسترس قرار گرفت و کمتر از ۲۴ ساعت بعد به بیش از ۳۰ میلیون کاربر دست پیدا کرده است. آن‌طور که در وب‌سایت رسمی تردز آمده، حذف اکانت تردز صرفا با حذف اکانت اینستاگرام امکان‌پذیر است. متا به‌هنگام رونمایی تردز گفت این شبکه‌ی اجتماعی، «اپلیکیشن مکالمه‌ی متن‌محور اینستاگرام» است. Threads وابستگی شدیدی به اینستاگرام دارد، در حدی که بدون داشتن حساب اینستاگرام نمی‌توانید به تردز دسترسی پیدا کنید. به محض ورود به تردز، امکان فالو تمامی کسانی که در اینستاگرام فالو کرده‌اید، وجود دارد. اگر هیچ علاقه‌ای به تردز ندارید و نمی‌خواهید حساب اینستاگرام خود را حذف کنید، می‌توانید سراغ غیرفعال‌سازی موقت این شبکه‌ی اجتماعی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی 4 شب از اعتراضات به قتل یک نوجوان در حومه نانتیر فرانسه می‌گذرد. این نوجوان با شلیک نیروهای پلیس پس از دستور توقف خودرو، کشته شده است. به گزارش عصرایران به نقل از رویترز، قتل این نوجوان موجی از اعتراضات و ناآرامی ها را در برخی از شهرهای فرانسه از جمله پاریس ایجاد کرده است. ساختمان‌ها و وسایل نقلیه به آتش کشیده شده و فروشگاه ها غارت شده اند. این بزرگترین چالش امانوئل مکرون رئیس جمهور فرانسه پس از اعتراضات جلیقه زردها در سال 2018 به شمار می‌آید و شدیدترین بحران برای رهبری او محسوب می‌شود. ناآرامی‌ها در شهرهایی مانند مارسی، لیون، تولوز، استراسبورگ و لیل می‌گذرد.مرگ او نارضایتی جوامع شهری و روستایی به خشونت...
به گزارش "ورزش سه"، ژوزه مورینیو می خواهد در سومین سال حضورش در پایتخت ایتالیا همچنان پائولو دیبالا را در تیمش داشته باشد.سرمربی پرتغالی از نزدیک با مدیران ارشد رم در زمینه نقل و انتقالات مورد نیاز قبل از فصل آینده همکاری می کند. با این حال، یکی از درخواست های او به آینده پائولو دیبالا گره خورده است.به گزارش توتواسپورت، در مذاکرات با باشگاه که شامل تایید مجدد تصمیم مورینیو برای ادامه همکاری با رم بود، او از هیئت مدیره خواست تا تمام هزینه‌ها را برای قرارداد بلندمدت پائولو دیبالا تضمین کنند. دیبالا بهترین بازیکن مورینیو در رم است و این بازیکن هم تمایل دارد که در این تیم بماند. در نتیجه، انتظار می‌رود مورینیو نقش مهمی در مذاکرات...
تلگرام به‌عنوان یکی از پرمخاطب‌ترین پلتفرم‌های پیام‌رسانی، این امکان را در اختیار کاربرانش قرار می‌دهد که به‌صورت کاملاً ناشناس، پیام، عکس، فیلم یا فایل‌های صوتی ارسال کنند. بااینکه تلگرام نیز مانند واتساپ، از شماره تلفن برای ایجاد حساب کاربری استفاده می‌کند، برخلاف واتساپ، به شما امکان می‌دهد شماره تلفن خود را به‌طور کامل مخفی کنید. طرف مقابل هرگز از شماره تلفن شما مطلع نخواهد شد مگر اینکه آن را از طریق گزینه‌های حریم خصوصی تلگرام با او به اشتراک بگذارید. افزون‌براین، می‌توانید تعیین کنید که چه افرادی شماره تلفن شما را ببینند و از دید چه اشخاصی پنهان بماند. همچنین با تنظیمات حفظ حریم خصوصی، می‌توانید به دیگران اجازه دهید که شما را با شماره تلفن پیدا کنند یا خیر....
ایتنا - داشتن شکم شش تکه برای بعضی‌ها آرزویی است که برای رسیدن به آن سختی‌های زیادی را تحمل می‌کنند. اما حفظ تناسب‌اندام از رسیدن به آن دشوارتر است، به‌ویژه اگر در دهه چهارم عمر به سر می‌برید. قهرمان رشته اسکیت سرعت که سه بار مدال طلای المپیک گرفته است، می‌نویسد که او از انجام حرکت دراز و نشست خوشش نمی‌آید و باور دارد که قدرت اصلی در جای دیگری از بدن ساخته می‌شود. هرچند که بیشتر ما با دیدن آفتاب تابستان به فکر ورزش کردن و داشتن شکم شش تکه می‌افتیم، اما به گفته لیندسی، برای داشتن شکم صاف و زیبا بهتر است به جای تلاش برای کاهش چربی شکم که نمی‌توانید انجامش بدهید، روی عضلات کناری...
گرمای تابستان و جماعتی که از صبحگاه برای تماشای مراسم اعدام قاتل ناصرالدین‌شاه در میدان مشق تهران جمع شده بودند متفاوت‌ترین سوژه عکاس معروف قاجار آنتوان خان شد. آنتوان روسی به اهمیت اتفاقی که در میدان مشق تهران در حال وقوع بود واقف بود برای همین‌طوری عکاسی کرد تا سایه خودش به همراه دوربین عکاسی در عکس نمایان شود و مهر نامش را نیز برعکس ثبت کرد. به گزارش همشهری آنلاین؛ ناصرالدین‌شاه حوالی ظهر ۱۲ اردیبهشت به حرم عبدالعظیم آمد. وی ابتدا وارد بقعه متبرکه شد، طوافی کرده سپس قالیچه و جانماز خواست. به ناگه میرزا رضا از طرف چپ و به بهانه دادن عریضه نزدیک شاه شد و با تفنگش به وی شلیک کرد. شاه فریاد زد «بگیرید! بگیرید!»...
همشهری آنلاین – سمیرا باباجانپور: گرمای تابستان و جماعتی که از صبحگاه برای تماشای مراسم اعدام قاتل ناصرالدین‌شاه در میدان مشق تهران جمع شده بودند متفاوت‌ترین سوژه عکاس معروف قاجار آنتوان خان شد. آنتوان روسی به اهمیت اتفاقی که در میدان مشق تهران در حال وقوع بود واقف بود برای همین‌طوری عکاسی کرد تا سایه خودش به همراه دوربین عکاسی در عکس نمایان شود و مهر نامش را نیز برعکس ثبت کرد. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا دنبال کنید ناصرالدین‌شاه حوالی ظهر ۱۲ اردیبهشت به حرم عبدالعظیم آمد. وی ابتدا وارد بقعه متبرکه شد، طوافی کرده سپس قالیچه و جانماز خواست. به ناگه میرزا رضا از طرف چپ و به بهانه دادن عریضه نزدیک شاه شد و با تفنگش به...
اهداف اصلی دو دسته هستند، ابتدا جمع‌آوری امتیازات لازم برای ارتقا در رنکینگ و دوم صعود به جمع تیم‌های برتر لیگ ملت‌های والیبال. تیم ما هم از این قاعده مستثنی نیست هرچند در هفته نخست سه شکست و فقط یک برتری داشت. باید کمی منصف باشیم. الان انتقاد زیاد است. به نظر من دست نگه دارید، هنوز کار داریم. ما در تقابل با لهستان و اسلوونی بخشی از توانایی‌های‌مان را نشان دادیم اما کافی نبود. بهروز عطایی می‌تواند تیم بهتری را برای هفته دوم آماده کند. اعتقاد راسخ من براین است که در هفته دوم بهتر خواهیم شد. ما در هفته دوم با آلمان، صربستان، هلند و آمریکا بازی می‌کنیم و فکر می‌کنم نتایجی که به دست خواهد آمد از...
عصر امروز برای تعیین جایگاه‌های پنجم تا هشتم جام باشگاه‌های هندبال ۲۰۲۳ آسیل، تیم‌های سپاهان و نیروی‌زمینی شهیدشاملی ایران برابر الکویت و نماینده عمان قرار خواهند گرفت. به گزارش خبرنگار ایمنا، در فاصله یک‌روز مانده به پایان بیست‌وپنجمین دوره رقابت‌های جام باشگاه‌های هندبال مردان آسیا (۲۰۲۳) که به‌میزبانی ایران و استان اصفهان پیگیری می‌شود، امروز _جمعه نوزدهم خردادماه ۱۴۰۲_ چهار تیم طی دو بازی برای کسب جایگاه‌های پنجم، ششم، هفتم و هشتم باهمدیگر به رقابت خواهند پرداخت. روز گذشته مرحله نیمه‌نهایی این رقابت‌ها دنبال شد که نتیجه آن، صعود النجمه بحرین و الدحیل قطر با پیروزی قاطعانه مقابل الریان قطر و الکاظمه بحرین به فینال جام باشگاه‌های هندبال آسیا صعود کردند و بدین ترتیب تیم‌های الریان قطر و الکاظمه بحرین...
همشهری آنلاین: شاید به امید بهبود این درد استراحت کنید اما بیشتر پزشکان در حال حاضر از افراد مبتلا به کمردرد می‌خواهند که برای بهبود درد کمر فعالیت داشته باشند تا عضلات مرتبط با آن تقویت شده و درد کاسته شود. ورزش کردن و فعالیت می‌تواند به تسکین درد کمر کمک کند اما باید بدانید که این حرکات چه نوع حرکاتی است. یادتان باشد از تمریناتی که استرس و فشار زیادی به کمر وارد می‌کند، خودداری کنید، بنابراین بسته به دردی که دارید و عوامل بروز کمردرد بهتر است حرکات متناسب ورزشی انتخاب کنید. در ادامه چند تمرین ساده ارائه می‌شود که می‌تواند به کاستن درد کمر شما کمک کند. با تایید پزشک، اضافه کردن این حرکات به روال تمرین روزانه،...
به گزارش ورزش سه، ملوان در آخرین بازی خود برابر نفت مسجد سلیمان شکست سنگینی با نتیجه پنج بر یک متحمل شد اما آنها در نهایت به هدفشان یعنی ابقا در لیگ برتر دست یافتند. امیر حسین یحیی زاده بازیکن ملوان در این خصوص به خبرنگار ما گفت: متاسفانه در بازی با نفت نتیجه ای رقم خورد که دور از انتظار بود. نیمه اول را خوب شروع کردیم اما در ادامه این رقیب بود که به بازی مسلط شده و در نهایت نتیجه را به نفع خود پیش برد. شاید بی انگیزگی دو تیم و عدم اهمیت این بازی بهترین دلیل برای رقم خوردن این نتیجه بود.*شکستهای پرگل ملوان: هر چند که شکست های پر گلی داشتیم اما در همان...
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است